Adam Wienberg

Mráz není jen nepříjemný — může pleť zásadně poškodit. Když venku klesne teplota pod nulu, kůže ztrácí vlhkost, křehne a ztrácí přirozenou bariéru. A ano, i v zimě potřebujete ochranu proti UV. V tomhle textu vám povím, co opravdu funguje, co je mýtus a jak si ušetřit zimní nervy nad popraskanou kůží. Proč je mráz … Číst dál

Věřte mi — nepotřebujete celý den ani profi upratovačku z Prahy, aby vaše domácnost vypadala přijemně. Existuje jeden jednoduchý trik, který mi po letech článků o bydlení ušetřil spoustu času: časový sprint s košem. Stačí hodina a trochu systematického nasazení — výsledek přesvědčí i sousedy z paneláku. Pojďme na to krok po kroku. Proč tento … Číst dál

Prosinec má zvláštní náladu — mezi vánočními výdaji se objeví i příležitosti, o kterých jste možná už přestali snít. Někomu přijde odměna za rok práce, jiný najde způsob, jak zvýšit příjem přes víkend. Chci vám to říct jasně: astrologie nenahrazuje účetnictví, ale často ukáže, kde má smysl nastražit radar na peníze. Kdo má největší šanci … Číst dál

Víte, že „pomalá kuchyně“ není jen o vaření na nízkém plameni. Je to životní styl, který kombinuje plánování, sezónnost a rozumné nakupování — a přitom šetří peněženku i čas. Já jsem si tenhle přístup vyzkoušel po letech rychlých večeří a vyhořelých nápadů. Funguje to víc než tušíte. Co vlastně znamená „pomalá kuchyně“? Pomalá kuchyně (slow … Číst dál

Bolí vás kolena, ramena nebo kyčle víc, než by mělo? Nejsem zázračný lék, ale po letech práce s klienty nad padesátku mám jasné zkušenosti: pravidné, správně prováděné cvičení z dlouhodobého hlediska funguje lépe než opakované užívání analgetik. Níže najdete tři jednoduchá, přístupná cvičení, která posílí klouby, sníží bolest a zlepší mobilitu. A ano — na … Číst dál

Vánoce se blíží a každoročně se vedou tuhé debaty: pravý smrček z farmy, nebo moderní umělý stromek s realistickými větvemi? V roce 2025 už nejde jen o estetiku — mění se technologie, legislativa i přístup k udržitelnosti. Pojďme si to rozebrat bez patosu, s konkrétními tipy a drobnými triky, které se hodí na český trh. … Číst dál

Pamatujete vůni ze staré kuchyně u babičky? Dnes to nejsou jen nostalgické historky — některé recepty opravdu „zrají“ do dokonalosti. Nejde o instagramové trendy, ale o techniky konzervace a fermentace, které dělaly jídlo bezpečným a chutným dlouho předtím, než vznikly mrazničky a donáškové appky. Proč se vracet k receptům, které zrají Fermentace, nakládání a uzení … Číst dál

Feng shui už dávno není pouze záležitostí starých čínských knih nebo instagramových účtů plných dokonalých interiérů. Je to soubor praktických kroků, které dokážou zlepšit atmosféru ve vaší domácnosti — a tím i vaši pohodu a produktivitu. Po letech experimentování v malém pražském bytě i na chalupě v Českém středohoří vám řeknu, co funguje a co … Číst dál

Prosinec je pro hubnutí obvykle největší nepřítel — vánoční trhy, cukroví u rodičů a kratší dny. Ale právě v této době lze udělat nejvíc, protože menší úpravy vedou k velkým změnám. Není to o drastických dietách, spíš o chytrých rozhodnutích, která vydrží i do nového roku. Tady je plán, který používám s klienty i sám … Číst dál

Věta, kterou jsem si nikdy nemyslel, že napíšu: úklid může být plánovaný projekt, ne věčný boj. Když jsem si jako otravný fanoušek pořádků začal měřit čas, zjistil jsem, kde mizí nejvíc hodin — a jak je vrátit. Nejde o magii, ale o systém: prevence, správné nástroje a pár tvrdých pravidel. Začněte u zdroje: méně věcí … Číst dál