Adam Wienberg

Stojíte někdy u pole slunečnic a cítíte, jak se napětí pomalu rozpouští? Nebo si zase říkáte, že pokojné sezení v tichu a pozorování dechu za 10 minut udělá zázrak? Obě strategie mají své fanoušky a vědu na své straně. Pojďme si však rozplést, co funguje na stres rychle, co dlouhodobě a jak obě metody kombinovat … Číst dál

Hledáte, proč vám pokojovky postupně chřadnou, i když je zaléváte a dáváte jim světlo? Odborníci i zkušení pěstitelé se shodují: většina problémů má jediného viníka — příliš vlhký substrát a špatný odtok. Je to jednoduché, ale právě jednoduchost vede k přehlédnutí. Pojďme to rozebrat jasně a prakticky. Co se přesně děje — stručně a bez … Číst dál

Zima nahrává plíseň, vlhkému oblečení a věčnému zápachu z mokrého svetru. Místo aby jste hned sahali po sušičce nebo zvyšovali topení, existují osvědčené triky, které fungují i v paneláku v Praze nebo na chalupě v Beskydech. Po letech praxe v domácím úsporném režimu sdílím konkrétní kroky, které ušetří energii a rychle usuší i těžší prádlo. … Číst dál

Bolesti zad po padesátce nejsou osud — jsou signál. Většina žen se s nimi potká kvůli kombinaci pokleslé svalové hmoty, změn v páteři a životního stylu. Jóga přitom nabízí jemné, ale účinné nástroje, které fungují vedle fyzioterapie a běžné péče. Následují praktické cviky a plán, které můžete začít zítra. Proč jóga pomáhá právě teď Po … Číst dál

Prosinec má zvláštní kouzlo — světla, návštěvy rodiny a najednou přemýšlíte, že by ten zaprášený koutek v obýváku chtěl novou tvář. Astrologie může nabídnout nápovědu, kdy zahájit práce tak, aby to sedělo nejen s energií znamení, ale také s realitou zimy v Česku. Nečekejte zázraky, ale praktičnost spojená s náznakem načasování dokáže ušetřit nervy i … Číst dál

Představte si koupelnu, kde voda šumí potichu, ventilátor skoro neslyšíte a splachování nepřenáší vibrace do celého bytu. Tichá koupelna není jen o komfortu — je to investice do klidu a kvality spánku, které často podceňujeme. V následujících odstavcích najdete konkrétní rady, které zvládnete sami nebo s pomocí místního řemeslníka. Proč vůbec myslet na hlučnost v … Číst dál

Vánoce 2025 se blíží a dvě estetiky se perou o místo pod stromečkem: sentimentální poklady z minulosti versus čistý, vzdušný minimalismus. Obě mají své kouzlo — a obě mohou v bytě v Praze vypadat úžasně. Jak ale vybrat, co vám bude dělat radost místo toho, aby to jen zabíralo místo v krabici? Trend číslo 1: … Číst dál

Máte zahrádku plnou petrželky, bazalky a pažitky a každý týden házíte do kompostu haldu přebytků, protože nevíte, co s tím? Nejsme tady, abychom vám nabízeli zázračné rady — jen pár praktických metod, které jsem vyzkoušel za posledních deset let v kuchyni i na chalupě. Správné uchování bylinek dokáže zachovat chuť i aroma po měsíce až … Číst dál

Víte, že jedna rostlina může zlepšit náladu, ušetřit na koření a zároveň ladit s vaší povahou? Horoskopy nás často rozesmějí nebo potěší, ale když k nim přidáte bylinky, vznikne kombinace, která funguje prakticky. Po letech zkoušení na balkóně v Nuslích a u rodičů na chalupě vám poradím, co se opravdu osvědčilo. Jak vybírat bylinu podle … Číst dál

Zdá se vám, že bochník vydrží den, dva a pak je po něm? Nejste sami — u nás doma se taky občas stalo, že pečivo končilo v odpadkovém koši. Po deseti letech psaní o jídle a cestování po českých pekárnách jsem ale narazil na jeden prostý trik, který zachrání měkkou střídku i křupavou kůrku. Funguje … Číst dál