Adam Wienberg

Platíte za topení víc, než byste museli? Není to tragédie ani zázrak — jde o drobné úpravy, které se sečtou. Můj soused v paneláku v Praze snížil účty o 15 % během dvou měsíců, aniž by mu doma byla zima. V tomhle textu vám dám přesné kroky, které fungují v českých bytech a nezačnou vyžadovat … Číst dál

Vánoce bývají zázrak i past najednou. Přání, tradice, dárky — a tlak od rodiny, aby vše bylo dokonalé. Umět odmítnout bez hádek a výčitek je jeden z nejvíce podceňovaných dovedností sváteční sezóny. Napišu vám osvědčené postupy, které používám sám a které fungují v české realitě — od Štědrého večera v Praze po příbuzné na Moravě. … Číst dál

Máte občas dojem, že sklízet rajčata a salát je snadné — ale uchovat je tak, aby v zimě chutnaly jako čerstvé, to je jiná disciplína. Vycházím z let na vesnici i z farmářských trhů v Praze a věřte mi: je jeden jednoduchý, starý trik, který přeměnil moje zásoby na podzimní poklady. Nevyžaduje zázračné přísady, stačí … Číst dál

Zima umí pleť zničit rychleji než jakákoli jarní diéta. Vytápěné místnosti s relativní vlhkostí pod 30 % a časté horké sprchy mohou kůži „vypustit“ — a vy pak máte šupinky, napětí a svědění. Jako dermatoložka vidím každý rok stejné chyby: dobře míněné, ale špatně zvolené produkty. Tady jsou tři konkrétní ingredience, které fungují vědecky i … Číst dál

Vidíte v zrcadle jemné vrásky přesně tam, kde se nikdy neobjevily — na krku a dekoltu? Nejste sami. Mnoho žen do padesáti věku pečlivě ošetřuje obličej, ale zapomíná na oblast, která stárne rychleji a prozradí věk nejvíc. V tom je problém: kůže tam je tenčí, méně mazová a často vystavená slunci a špatnému držení těla. … Číst dál

Suchý vzduch v bytech je zimní klasika — v Praze, Brně i menších městech topíme, a zatímco radiátory hřejí, pokoje připomínají poušť. Někteří sáhnou po levné misce s vodou, jiní investují do zvlhčovače. Co je rozumnější volba, když chcete přežít sezonu bez suchých očí, popraskaných rtů a večerního kašle? Proč vůbec řešit vlhkost vzduchu Optimální … Číst dál

Vodní kámen: bílý, tvrdý a neustále se vrací. Mám za sebou roky experimentů v kuchyni, koupelně i v bytě na Vinohradech — a ano, ocet patří mezi nejlevnější a nejefektivnější řešení. Ne všechny povrchy snesou kyseliny a ne vždy stačí jen polití — ale když se to udělá správně, můžete odstranit nánosy bez namáhavého drhnutí. … Číst dál

Zima není jen o sněhu a čepicích — pro mnoho domácností je to doba, kdy se napětí zhorší. Krátké dny, svátky plné očekávání a společné úzké prostory vytvářejí ideální mix pro hádky. Pokud se u vás doma konflikty opakují právě v zimě, nejste v tom sami a existují konkrétní kroky, které fungují. Proč zima zvyšuje … Číst dál

Po padesátce se tělo chová trochu jinak: metabolismus zpomaluje, pokožka ztrácí elasticitu a potřeba živin se mění. Nejde o žádný dramatický zvrat, spíš o inteligentní úpravu jídelníčku. Pokud víte, co přidat a co ubrat, získáte víc energie a kůže vám to vrátí zdravým vzhledem. Základní pravidla, která skutečně fungují Nejdůležitější změna není v jedné potravině, … Číst dál

Nečekal jsem, že za cenu jednoho večerního piva si pořídím věc, která mi zjednoduší celý večer. Přitom stačí malá chytrá zásuvka za přibližně 300 Kč. Zdánlivě banální krabička umí večer zklidnit světla, ušetřit energii a zvyknout si na nový rituál — bez složitých investic do chytré domácnosti. Co ta krabička vlastně umí? Chytrá zásuvka (smart … Číst dál