Adam Wienberg

Bolesti zad po práci u počítače nejsou osud, se kterým se smíříte. Jako redaktorka, která sedí dlouhé hodiny a pozoruje kamarádky kolem padesátky, jsem zkoušela mnoho „zaručených“ rad — některé fungovaly, jiné byly ztrátou času. V tomhle textu najdete jednoduché, bezpečné a rychlé cviky přímo na židli, které můžete dělat v kanceláři, doma nebo v … Číst dál

Věděli jste, že způsob, jakým uspořádáte ložnici, může mít vliv na délku a kvalitu vašeho spánku? Nejde jen o estetiku — jde o prostor, který vás večer uklidní a ráno nenaruší. Po desítkách úprav interiérů a stovkách konzultací vím, co funguje v praxi i v českých bytech. Proč rozdělení prostoru v ložnici není jen dekorace … Číst dál

Vánoce často slibují idylu, ale u mnoha rodin skončí hádkou o politice, dědictví nebo o tom, proč děda zase zapomněl na dietu. Napětí se kumuluje několik dní–práce, přesuny, kapr v koupelně a očekávání „dokonalého“ setkání. Psychologové říkají, že tyhle konflikty nejsou selhání rodiny, ale kombinace spouštěčů, které se dají ovlivnit. Proč hádky při svátečních večeřích … Číst dál

V posledních letech u nás vidím něco, co jsem dlouho považoval za okrajový trend: Vánoce bez přemíry balicího papíru a bez nákupní horečky. Češi postupně přestávají chtít hromady dárků, které skončí v zaprášené komoře nebo na inzertních serverech. Proč se to děje právě teď a jak z toho udělat klidnější, levnější a smysluplnější svátky? Co … Číst dál

V zimě je zahrada méně barevná, ale vůně sušených bylinek dokáže zahřát víc než svetr. Když jsem poprvé smíchal lípu, mateřídoušku a kousek rozmarýnu, uvědomil jsem si, že domácí čaj má sílu vrátit klid i při špatném počasí. Níže najdete praktický recept i tipy, jak to dělat letos jinak — bez zbytečných teoretických keců. Proč … Číst dál

Robotický vysavač zní jako moderní zázrak: nastavíte plánovač a on se postará o podlahu, zatímco vy pracujete nebo jdete běhat po Stromovce. Ale přinese vám to skutečně úsporu času — a hlavně klidu? Jako redaktor, který testoval několik modelů doma i u přátel v Praze, vám napíšu, co funguje v reálu. Rychlý součet: kolik času … Číst dál

Všimli jste si, že po měsíci používání luxusního krému jsou nehty stále suché a kůžička praská? Nejste sami — já po letech testování produktů zjistil, že většina z nás dělá při nákupu stejné chyby. Nejde jen o cenu nebo obal. Chyby jsou v tom, co hledáte, jak čtete složení a jak krém používáte. Proč drahé … Číst dál

Většina sušených kytek skončí po pár měsících bez tvaru a s vybledlou barvou. Mám ale pár sezón praxe s testováním metod — a funguje jeden jednoduchý postup, který prodlouží jejich životnost na dva roky i víc. Není to žádná alchymie, spíš rozumné sušení a trochu péče. Proč některé sušené květiny vydrží a jiné ne Kůže … Číst dál