Adam Wienberg

V zimě se naši zelení spolubydlící často tváří, že jim došla trpělivost — a často mají pravdu. Ve skutečnosti potřebují v drtivé většině případů jen dvě věci, které zvládnete i v malém panelákovém bytě: správné světlo a vyvážené zavlažování. Zní to jednoduše? Je to tak — ale nesprávně provedené detaily dokážou tuhle jednoduchost zcela rozbít. … Číst dál

Prosinec bývá pro většinu zahrádkářů obdobím klidu — sníh, mráz, a my plánujeme jaro u čaje. Jenže pár úkolů se nesmí odložit. Uděláte je teď a v březnu vám to vrátí zdravější stromy, méně škůdců a klidnější nervy. 1. Odstraňte spadané ovoce a listí Zní to banálně, ale hnijící jablka a vrstvy listí jsou útočištěm … Číst dál

Vztahy nejsou o vyhrávání, ale o přežití každodenních malých třenic. Vím to z praxe i z rozhovorů s přáteli: to, jak konflikt začnete, rozhodne o jeho osudu. Existuje jednoduchý psychologický trik, který snižuje šanci, že konverzace skončí výměnou obviňování a zavřenými dveřmi. Co je ten trik v jedné větě Trik je kombinací tří kroků: popište … Číst dál

Má smysl trávit víkendy přesazováním, nebo je lepší sbalit košík na farmářských trzích? Na první pohled je volba jasná — pěstovat doma je romantické a levné. Ale realita často vypadá jinak: koupíte sazenici, zapomenete ji zalít a chuť… zklame. Po deseti letech práce s texty o jídle a domácím zahradničení vám řeknu, kde ušetříte peníze … Číst dál

Rok 2025 přinesl do Česka vyšší ceny energií a nové dotace, takže volba mezi plynem a tepelným čerpadlem už není otázkou ideologie, ale peněženky. Níže dám konkrétní, přehledné čísla — srozumitelná, bez marketingu. Jako člověk, co navrhoval rekonstrukce v Praze i na Moravě, řeknu rovnou: záleží na domě, tarifu a vašem nervovém soustavu. Co budu … Číst dál

Po padesátce pleť už není stejná jako ve třiceti — a to není jen vaše paranoie. Hladiny hormonů klesají, kolagen ubývá rychleji a bariéra pokožky ztrácí schopnost zadržet vodu. Jako editorka s letitou praxí v péči o pleť vidím, že mnoho žen si to uvědomí až náhle: suchost, jemné vrásky, pigmentové skvrny nebo citlivost. Dobrá … Číst dál

Máte v lednici slabý, ale nepříjemný pach, který žádný sprej nepřemůže? Nepotřebujete žádné drahé gadgety ani chemii z regálů. Stačí staré bavlněné tričko a obyčejná jedlá soda — trik, který používají sousedi v Praze i maminky na chalupě. Z vlastní zkušenosti to funguje spolehlivě a bez vedlejších pachů. Proč tričko a soda fungují lépe než … Číst dál

Uslyšíte to často: vypnout telefon a uklízet „ticho, v přítomnosti“. Na Instagramu to vypadá jako instantní meditace — žádné notifikace, jen vy a prachovka. Ale proč řada psychologů k tomuto doporučení přistupuje s rezervou? Pravda není černobílá a já vám řeknu, co z praxe funguje, co může škodit a jak to bezpečně vyzkoušet. Co znamená … Číst dál

Po čtyřicítce už nejde jen o vzhled. Změny hormonů, pomalejší regenerace a vyšší riziko poranění dělají z rozhodnutí „kde cvičit“ strategii pro zdraví na další dekády. Mám za sebou roky zkoušení obojího — členství v klasickém fitku i ranní seriály cviků u televize — a napíšu vám, co opravdu funguje. Proč je to důležité právě … Číst dál

Většina návodů na čištění oken slibuje zázraky a prodává zázračné spreje. Přitom existuje jeden prostý, starý trik — ocet a noviny — který funguje lépe než polovina komerčních přípravků. Je to metoda, kterou používají výlohy v malých českých obchodech už desítky let, ale mnoho lidí ji „ztratilo“ za leskem moderních reklam. Proč to funguje (a … Číst dál