Většina z nás dělá jednu jednoduchou věc automaticky — strčí rajče do lednice a zavře dvířka. Já jsem to taky dělal roky, zvlášť když v Albertě prodávali přehnaně pevné „plastové“ plodiny. Jenže chlad způsobí, že vaše chuťové vzpomínky na letní rajče se rozplývají. Tady je proč a jak to dělat správně, aby rajče chutnalo jako … Číst dál
Máte doma zaschlý tuk v troubě a nechcete trávit hodiny drhnutím? Mám pro vás trik, který používám já i několik známých — funguje rychle, je levný a potřebujete jen jednu ingredienci: bílý destilovaný ocet. Za deset minut většinu nečistot uvolníte natolik, že je setřete hadříkem bez škrábání smirkovým papírem. Proč právě ocet Ocet obsahuje kyselinu … Číst dál
Ráno, mráz a ten věčný rituál s škrabkou — znáte to. Mám za sebou zimy strávené u Škody Octavia a pár let servisních šuplíků plných „zaručených“ fíglů. Ten nejrychlejší a nejspolehlivější, který opravdu funguje, není ani elektrický rozmrazovač ani horká voda. Jednoduchá sprejová směs z alkoholu a vody vám ušetří čas a nervy — a … Číst dál
Už jste si všimli, že někteří lidé utrácejí bez rozmyslu, zatímco jiní schovávají každý korunový bankovkou do prasátka? Dá se to vysvětlit osobností — a podle tisíců konzultací i mých pozorování sehrává roli i znamení zvěrokruhu. Neříkám, že hvězdy řídí bankovní účet, ale dokážou odhalit pevné vzorce chování související s penězi. Krátký fakt, který potěší: … Číst dál
Většina z nás si stěžuje na bolavá záda — v redakci, v tramvaji nebo po nákupu v obchodním centru v Praze. Ačkoli zní „řešení“ složitě, často stačí pravidelná 10minutová rutina, která zlepší pohyblivost, zmírní bolest a vrátí vás k běžným činnostem. Nečekejte úplné zázraky přes noc, ale když to budete dělat poctivě, rozdíl pocítíte během … Číst dál
Prosinec vypadá jako čas pohody — světýlka, cukroví, rodinné setkání. A přesto právě tento měsíc přinese do vztahů více hádek, napětí a někdy i konečných rozhodnutí než jiné měsíce. Jako psycholog, který roky pracuje s páry, vidím několik opakujících se vzorců. Nejde o tajemství, spíš o soubor stresorů, které se v prosinci sčítají. Co se … Číst dál
Stáhne vám někdo aplikaci, stiskne „play“ a za tři dny je zen? Bohužel ne. Ale zároveň není pravda, že bez buddhistického učitele a tichého kláštera se do něčeho neopravdového pustíte. Jak to tedy je — má smysl meditovat přes mobil, nebo je tradiční cesta lepší? Krátká odpověď (a proč ji neposlouchat slepě) Obojí funguje. Co … Číst dál
Máte v mikrovlnce zaschlé skvrny od omáčky, nepříjemný pach po rybě nebo prostě ten nepraktický mastný film, který nic neodstraní? Nejde o chemii z supermarketu ani o půldenní drhnutí — stačí obyčejná jedlá soda, voda a pár minut. Jako člověk, který vyčistil mikrovlnku mezi vařením oběda a odvozem dětí, doporučím postup, který funguje pokaždé. Proč … Číst dál
V 45 letech už to není jen o jiném střihu. Hormony, metabolismus a i každodenní návyky změní kvalitu vlasů rychleji, než čekáte. Může se zvýšit lámavost, ubývat hustota, barva ztrácí lesk — a to není konec světa, jen signál: čas upravit rutinu. Níže shrnu praktické kroky, které fungují v reálném životě i v salonu. Proč … Číst dál
Už to není trend jen blogerek ani módních magazínů. Ženy po padesátce čím dál častěji volí jednoduchý, promyšlený šatník — ne kvůli módě, ale kvůli životu. Tahle metoda šetří čas ráno, peníze i duševní energii, a přitom dává výsledky: vypadáte upraveně a cítíte se sebejistěji. Napišu vám konkrétně, jak na to a proč to skutečně … Číst dál