V malém bytě je postel často zároveň ložnicí, obývákem a úložným prostorem. Přesně tam, kde spíte, se rozhoduje kvalita odpočinku — a podle feng-šuej i tok energie v celém domě. Nejde o mystiku, ale o praktická pravidla, která jsem za deset let přesouvání nábytku a bydlení v různých pražských garsoniérách více než jednou otestoval. Základní … Číst dál
Nehty často vypovídají víc než vaše profilová fotka. Víc než gel nebo světla lampy jde o zdraví — a to zvládnete i doma. Po letech psaní o kráse a po konzultacích s několika dermatology vám řeknu, co opravdu funguje, bez zbytečných procedur a nadužívání pilníků. Co vám neřeknou každé influencerky Dermatologové opakují stejné věci: klíč … Číst dál
V padesáti už nejde o módní programy a zázračné diety — jde o fungující nohy, které vás nenechají při chůzi do kopce ani při hraní s vnoučaty. Svaly ztrácejí sílu, rovnováha se zhoršuje, ale tři správné cviky dokážou vrátit kontrolu a sebevědomí. Níže popisuji jednoduchý, ale účinný trojboj, který funguje i bez posilovny. Proč se … Číst dál
V zimě najednou listy žloutnou, mladé výhony vadnou a oblíbená monstera vypadá, že to vzdává. Není zázrak, že se to děje — většina z nás říká „zaliju to víc“ nebo „nechám to u radiátoru“ a problém se jen prohlubuje. Po deseti letech práce s rostlinami i s klienty v Praze vím, co jde napravit rychle … Číst dál
Nechcete letos stříhat řetězy, kupovat umělý strom a dělat z obýváku vánoční veletrh? Skvělé — není v tom nic slavnostnějšího než bydlení, které dýchá klidem místo kýče. V tomto článku nabídnu konkrétní triky, jak udělat prosinec útulný a sváteční, aniž byste museli sáhnout po tradičních ozdobách. Základ: světlo a vůně místo červenobílých symbolů Světlo a … Číst dál
Vlhkost po sprše, mokré spáry a šedivý povlak v rozích — to není jen estetická chyba, ale i riziko plísní a zápachu. Pokud nechcete zbytečně utrácet za drahé odvlhčovače, existují snadné triky, které fungují hned. Níže sdílím osvědčené postupy, které používám já i čtenáři z Prahy a dalších českých měst. Proč řešit vlhkost hned Vlhké … Číst dál
Možná vám to připadá paradoxní: po padesátce už není cílem nabrat velké svaly, ale udržet to, co máte — a někdy získat zpět ztracené. V praxi zjišťuji často, že jednoduché, funkční cviky dokážou v padesáti a později změnit kvalitu života víc než roky intenzivního běhu nebo nekonečné kardio. Pokud chcete zůstat soběstační, méně padat a … Číst dál
Vánoční hvězda, amarylis nebo brambořík na okně — většina z nás si je koupí s nadějí, že vydrží až do tří králů a klidně i déle. Přitom stačí pár jednoduchých kroků, aby rostliny nejen přežily, ale vypadaly jako od květináře. Jako někdo, kdo v květinářství stál více než deset zim, řeknu vám, co skutečně funguje. … Číst dál
Vánoce jsou za dveřmi a před vámi stojí klasická volba: živý stromek s kouzelnou vůní jehličí, nebo perfektně symetrický umělý strom, který vytáhnete z krabice každý rok? Jako člověk, který už několik dekád stříhá, kupuje i rozbaluje vánoční výzdobu, řeknu upřímně — každá volba má své triky. Pojďme se podívat na to, co doopravdy vydrží … Číst dál
Vždycky jsem si myslel, že sušení je jediné rozumné řešení pro zimní zásobu bylinek. A pak jsem zjistil, že většina sušených pytlíčků v šuplíku voní… jako nic. Tenhle článek není o ideální fotce na Instagram — je o tom, jak zachovat chuť, vůni a barvu bylinek tak, aby v lednu na talíři nezůstala jen vzpomínka. … Číst dál