Do wellness už nechodíme jen na víkend do Karlových Varů. Letos se nálada přesunula přímo do obýváků, sklepů i na balkony — a to rychleji, než byste čekali. Změnily se nejen produkty, ale i přístup: méně dokonalých Instagram fotek, více praktických řešení, která fungují v reálném životě.
Klíčové trendy, které narazíte v každé čtvrti
- Mikrowellness — krátké rituály 10–15 minut místo hodinových procedur.
- Domácí sauny a infra kabiny — od rozměrných dřevěných saun po přenosné infra stany.
- Vířivé vany a whirlpooly — vstup do masážního režimu bez cesty do lázní.
- Udržitelný přístup — lokální materiály, úsporné topení, čističky vody.
Proč to začalo právě letos?
První důvod je praktický: výdrž práce z domova a delší večery podpořily investice do komfortu. Druhý důvod je ekonomický — lidé raději investují jednorázově do kvalitního vybavení, než utrácet za opakované návštěvy spa. Třetí faktor je kulturní: česká lázeňská tradice a obliba „pivních lázní“ proměnila způsob, jakými si doma připravujeme procedury — od bylinných kasek až po domácí peelingy s chmelem.
Co koupit — a na co si dát pozor
Ne všechno, co vypadá lákavě na obrázku, funguje dlouhodobě. Tady jsou konkrétní tipy, které vychází z praxe:
- Sauna/infra kabina: zkontrolujte certifikaci výrobce, izolační vlastnosti a spotřebu energie. V Česku se osvědčují značky jako Wellis (whirlpools) a menší dodavatelé saun nabízejí servis i montáž.
- Whirlpool: rozhodně myslete na filtraci a údržbu vody. Slaná náplň je šetrnější k pokožce než chlor, ale vyžaduje jinou chemii.
- Přenosné řešení: infra stany a malá parní zařízení jsou levná a fungují v bytech — ale dávejte pozor na ventilaci a vlhkost v místnosti.
- Elektronika: měřiče spánku, lampy na cirkadiánní rytmus, kvalitní reproduktory — to vše tvoří atmosféru bez velké investice.
Praktická rutina pro domácí wellness (15–20 minut)
- Začněte teplým sprchovým proudem 3 minuty — pro prokrvení.
- 5–10 minut infra-sauny nebo horkého obkladu.
- Rychlé protažení nebo dechové cvičení 3–5 minut — stačí jednoduché box breathing.
- Hydratace: sklenice vlažné vody s citronem nebo minerálkou (Mattoni má široký výběr) a 2 minuty relaxace v tlumeném světle.
Údržba a rozpočet — co vás překvapí
Náklady nejsou jen pořizovací cena. Sauny vyžadují pravidelnou kontrolu elektriky, whirlpool spotřebuje více vody a energie, a filtry stojí peníze. Dobrá zpráva: jednoduché úsporné kroky — pravidelné vysušení kabiny, používání krytu na vířivku, instalace regulátoru teploty — prodlouží životnost a sníží účty.
Lokální vlivy a místa, kde načerpat inspiraci
Pokud hledáte nápady, podívejte se do lázní v Karlových Varech nebo Mariánských Lázních — mnohé procedury si dnes lidé přenášejí domů. Na praktické vybavení koukejte na Heureka.cz a Mall.cz, instalaci raději dejte místním montérům, kteří znají podmínky českých domů a kanalizací.
V mé zkušenosti funguje nejlíp kombinace malé investice do techniky a velké péče o rituál — světlo, zvuk, vůně a pravidelnost. To stojí víc než nejdražší zařízení.
Jak jste na tom vy? Máte doma sauna-koutek nebo oblíbený rychlý rituál? Podělte se v komentářích, inspirace nikdy není dost.