Stojíte před regálem v Albertu a přemýšlíte: vezmu řecký jogurt nebo tvaroh? Vybral jsem stovky kelímků v Praze i Brně a mám jasno — oba jsou skvělí, ale pro jiné situace. Tady je pragmatické srovnání: fakta, tipy z kuchyně a jednoduché triky, jak z nich vytěžit maximum při hubnutí. Co je v něm: stručně a … Číst dál

Zima pro pokojové rostliny není konec světa, přesto každou sezónu vidím ve svém okolí stejný scénář: žloutnutí listů, suchá půda přes rameno a pak obvinění „přemnožení škůdců“. Pravda je méně dramatická a víc všední — a často za ní stojí několik snadných k zapomenutí chyb. Pokud máte dojem, že se o rostliny staráte, ale ony … Číst dál

Malý plastový díl u sprchy dokáže vykouzlit výraznou úsporu na účtech — a přitom skoro nic nestojí. Nejde o zázračnou technologii, ale o produkt, který instalatéři znají už léta: Octán jako průtokový regulátor nebo úsporná hlavice, která snižuje spotřebu vody a současně zachovává pocit dobrého tlaku. Pokud vás štve vysoký účet za teplou vodu a … Číst dál

Prosinec je měsíc tmy, světýlek a domácí pohody — ideální čas upravit energii v bytě. Jako někdo, kdo zkoušel feng-šuej na vlastním bytě v pražské Vysočanách, mám pár praktických tipů, kde zrcadlo skutečně pomůže (a kde způsobí víc škody než užitku). Nejde o magii, ale o jednoduché principy, které zvládnete sami během víkendu. Proč v … Číst dál

Máte pocit, že péče o rostliny je pro vás už moc náročná? Nejste sama. Po padesátce se mění rytmus dne i tělo — a s ním i možnosti zahradničení. Dobrá zpráva: nemusíte být silná nebo mít zahradu na vesnici, abyste měla doma nebo na balkoně krásné zelené rostliny, které potěší oči i duši. Proč zvolit … Číst dál

Po čtyřicítce si mnoho z nás uvědomí, že „dřívější energie“ zmizela. Někdy to přijde náhle, jindy pomalu — a vy začnete přemýšlet, jestli je to stárnutí, špatný spánek, nebo něco horšího. Psycholožka i lékaři říkají, že příčina je téměř vždy vícerozměrná. V tom je dobrá i špatná zpráva: můžete toho ovlivnit víc, než si myslíte. … Číst dál

Věděli jste, že ušetřením pouhých 10 minut denně získáte přes 60 hodin ročně? To není marketingový trik — to je jednoduchá matematika. Když přestanete čekat na ideální den a začnete zavádět malé, ale pravidelné zvyky, domácnost přestane žrát váš čas. Jako redaktor s letitou praxí a rodinným kořenem v Praze jsem vyzkoušel desítky „zaručených“ postupů. … Číst dál

Všichni máme doma drobné spotřebiče, které neustále číhají na zásuvce a žerou elektřinu, aniž bychom to vnímali. Když spočítáte jejich „standby“ spotřebu, vyjde vám často pěkná částka — klidně tisíc korun za rok. Po desítkách testů a několika nudných účtech od dodavatele vám prozradím jednoduchý trik, který to zlomí: chytré zásuvky a vypínatelné rozdvojky s … Číst dál

Možná si myslíte, že koření v poličce je věčné — ale není. Ta malá sklenička mletého pepře nebo sušené bazalky může vaší večeři víc uškodit než pomoct. Přitom pár jednoduchých kroků zajistí, že jídlo bude chutnat čerstvěji a výrazně lépe. Proč koření stárne (a proč na tom záleží) Vůně a chuť koření jsou v olejích, … Číst dál

Vidíte ten hrom dárků pod stromkem — hezky barevné, ale většina z nich je oblečená do pomačkaného papíru, přelepená páskou a bez špetky originality. Není to náhoda: balení dárků je podceňovaný rituál, ke kterému se každý vrhá v poslední chvíli. A přitom stačí pár drobných změn, aby výsledek vypadal profesionálně a navíc byl šetrnější k … Číst dál