V posledních letech jsem si všiml jednoho pozoruhodného jevu: skříňky a police v českých kuchyních se začínají vyprázdňovat. Nejde o módní výstřelek, ale o hmatatelnou změnu v chování při vaření a nakupování. Co stojí za tím, že lidé prodávají airfryery, odšťavňovače a další hračky, které před dvěma lety kupovali na Alze nebo v Lidlu? Co … Číst dál

V zimě se z rostlin najednou stávají záhadné trosky: opadávají listy, žloutnou a zdánlivě bez příčiny chřadnou. Často to není mráz ani náhoda — je to kombinace chybných návyků, které přes léto nevadily. Jako člověk, co si prošel nemalým počtem „zimních žroutů“ (a pár ficusů zachránil), popíšu, co hledat a co dělat hned teď. Nejčastější … Číst dál

V malém bytě je postel často zároveň ložnicí, obývákem a úložným prostorem. Přesně tam, kde spíte, se rozhoduje kvalita odpočinku — a podle feng-šuej i tok energie v celém domě. Nejde o mystiku, ale o praktická pravidla, která jsem za deset let přesouvání nábytku a bydlení v různých pražských garsoniérách více než jednou otestoval. Základní … Číst dál

Nehty často vypovídají víc než vaše profilová fotka. Víc než gel nebo světla lampy jde o zdraví — a to zvládnete i doma. Po letech psaní o kráse a po konzultacích s několika dermatology vám řeknu, co opravdu funguje, bez zbytečných procedur a nadužívání pilníků. Co vám neřeknou každé influencerky Dermatologové opakují stejné věci: klíč … Číst dál

V padesáti už nejde o módní programy a zázračné diety — jde o fungující nohy, které vás nenechají při chůzi do kopce ani při hraní s vnoučaty. Svaly ztrácejí sílu, rovnováha se zhoršuje, ale tři správné cviky dokážou vrátit kontrolu a sebevědomí. Níže popisuji jednoduchý, ale účinný trojboj, který funguje i bez posilovny. Proč se … Číst dál

V zimě najednou listy žloutnou, mladé výhony vadnou a oblíbená monstera vypadá, že to vzdává. Není zázrak, že se to děje — většina z nás říká „zaliju to víc“ nebo „nechám to u radiátoru“ a problém se jen prohlubuje. Po deseti letech práce s rostlinami i s klienty v Praze vím, co jde napravit rychle … Číst dál

Nechcete letos stříhat řetězy, kupovat umělý strom a dělat z obýváku vánoční veletrh? Skvělé — není v tom nic slavnostnějšího než bydlení, které dýchá klidem místo kýče. V tomto článku nabídnu konkrétní triky, jak udělat prosinec útulný a sváteční, aniž byste museli sáhnout po tradičních ozdobách. Základ: světlo a vůně místo červenobílých symbolů Světlo a … Číst dál

Vlhkost po sprše, mokré spáry a šedivý povlak v rozích — to není jen estetická chyba, ale i riziko plísní a zápachu. Pokud nechcete zbytečně utrácet za drahé odvlhčovače, existují snadné triky, které fungují hned. Níže sdílím osvědčené postupy, které používám já i čtenáři z Prahy a dalších českých měst. Proč řešit vlhkost hned Vlhké … Číst dál

Možná vám to připadá paradoxní: po padesátce už není cílem nabrat velké svaly, ale udržet to, co máte — a někdy získat zpět ztracené. V praxi zjišťuji často, že jednoduché, funkční cviky dokážou v padesáti a později změnit kvalitu života víc než roky intenzivního běhu nebo nekonečné kardio. Pokud chcete zůstat soběstační, méně padat a … Číst dál

Vánoční hvězda, amarylis nebo brambořík na okně — většina z nás si je koupí s nadějí, že vydrží až do tří králů a klidně i déle. Přitom stačí pár jednoduchých kroků, aby rostliny nejen přežily, ale vypadaly jako od květináře. Jako někdo, kdo v květinářství stál více než deset zim, řeknu vám, co skutečně funguje. … Číst dál