Prosinec často působí jako měsíc skoku: uzavírá rok a zároveň otevírá novou kapitolu. Hvězdy naznačují, že tentokrát to nebude jen symbolické přerušení — energie táhne k reálným posunům v práci, vztazích a osobním směrování. Nečekejte žádný horoskop-podle-návodu; tady dostanete konkrétní signály a praktické kroky, které můžete vyzkoušet ještě před Štědrým dnem. Co se děje v … Číst dál

Peněžní otázky patří k těm, které dokážou vztah utužit i rozbít — a přitom o nich většina párů mluví teprve ve chvíli, kdy už je pozdě. Jako psycholožka se setkávám s dvojicemi, které roky obcházejí rozpočet, dluhy nebo spoření na hypotéku, protože nevědí, jak to říct. Dám vám konkrétní kroky a fráze, které nebudou znít … Číst dál

Většina z nás myslí na úspory v topné sezoně jako na výměnu kotle nebo investici do zateplení. Přitom pár zanedbaných detailů v bytě může zvyšovat náklady tak, že platíte „za desetihaléř“ každou chybu. Jako redaktor, co strávil zimy v paneláku i v starší vilce, vám ukážu tři místa, která lidé nejčastěji ignorují – a jak … Číst dál

V posledních letech se v českých kuchyních děje něco, co by ještě před deseti lety působilo jako návrat do minulosti: lidé zase hnětou těsto, nakládají zeleninu a pečou kváskový chléb. Není to jen nostalgie — je to odpověď na uspěchaný svět a na přání vědět, co jíme. V tomhle textu najdete, proč se trend uchytil … Číst dál

Koupili jste v lékárně barevné balení multivitamínů a čekáte zázrak? Mnohé přípravky vypadají jako investice do zdraví, ale realita je komplikovanější. Lékaři a odborníci opakovaně upozorňují: problém není v tom, že by vitamíny byly „špatné“, ale že je většina lidí bere nevhodně nebo zbytečně. Proč lékaři znejistí nad běžnými multivitamíny Hlavní důvody jsou tři: dávky, … Číst dál

Prosinec je pro mnoho z nás období světel, punčů a ledových oken. Pro rostliny ale často znamená zrada: listy žloutnou, substrát plesniví a oblíbená monstera vypadá, jako by už byla na rozloučenou. Přitom nejčastější viník není teplota ani světlo — je to naše zvyklost zalévat podle „letního“ rozvrhu. Proč rostliny trpí v zimě Rostliny mají … Číst dál

Pračku máte určitě. Sušičku možná ne — nebo nechcete platit další stovky za elektřinu. V paneláku v Praze jsem se naučil pár praktických fíglů, které zkrátí sušení o desítky procent a opravdu šetří peníze. Nejde o zázračný přístroj, ale o kombinaci dobrých návyků a pár domácích pomůcek. Proč to vůbec řešit? Sušení prádla v topné … Číst dál

Po padesátce se svaly zvolna vytrácejí — a s nimi i jistota při chůzi, vstávání z židle nebo nošení nákupu z Lidlu. Nejde o dramata, jde o fakta: pravidelný pohyb může obrátit trend. Níže najdete tři jednoduché cviky, které jsem ověřil s klienty z místního Sokola i seniorských klubů — zvládne je opravdu každý, i … Číst dál

Přemýšleli jste někdy, proč má někdo doma samé dekorace z cest a jiný pořádek jako ze showroomu IKEA? Astrologie může znít jako zkratka pro osobní pohodlí, ale mnohá znamení skutečně odráží vkus a zásady, podle kterých lidé zařizují svůj domov. Níže najdete stručné, ale výstižné „profilování“ nábytku, dekorací a skrytých zlozvyků pro každé znamení — … Číst dál

Víte, že nákupy nám často nahrazují něco jiného — třeba nudu, únavu nebo potřebu ocenění? Psychologové opakují, že problém není v obchodech, ale v spouštěčích v hlavě. Jako redaktor s více než desetiletou praxí pozoruju, jak stejné chyby dělají lidé v Praze i v menších městech — a jak se dají napravit s praktickým plánem. … Číst dál