Jeden trik změní váš způsob čištění domu – je levnější než čisticí prostředky

Máte pocit, že zahrabaní v regálech s drahými čističi nikdy neskončí? Jeden nenápadný kuchyňský prostředek dokáže nahradit desítky lahví v domácnosti — a vy ho už nejspíš máte ve spíži. Nejde o zázrak, ale o praktický, levný a osvědčený trik, který používám dlouhá léta. O čem mluvím a proč to funguje Mluvím o běžném bílém … Číst dál

Ženy po 50 letech dělají chybu v koupelně. Dermatoložka vysvětluje

Většina žen po padesátce se soustředí na sérum proti vráskám a zapomíná na něco mnohem prostšího — svou každodenní rutinu v koupelně. Ta drobná chyba může zhoršit suchost, zarudnutí i citlivost kůže. Dermatoložka, se kterou jsem mluvila, říká, že problém není v krému, ale v tom, jak kůži myjeme a připravujeme. Co vidí odbornice: nevhodné … Číst dál

Údržbáři domů nepoužívají to, co máte doma. Zjistěte proč

Přijde vám divné, že instalatér odmítne použít vaši krabičku se starými šrouby, nebo elektrikář nechce držet v ruce vaši prodlužovačku? Nejste sami. Jako někdo, kdo roky komunikoval s řemeslníky a správcovskými firmami v Praze i v menších městech, vám řeknu, proč profesionálové často odmítají materiál a nářadí z domácí dílny — a kdy naopak můžete … Číst dál

Jeden ocet, pět účelů: Jak čistit dům lacinou metodou bez chemie

Víte, že obyčejný lihový ocet za pár korun z Lidlu nebo Albertky dokáže vyčistit víc než drahé průmyslové přípravky? Nečekejte zázrak přes noc, ale pokud chcete šetrné, levné a dostupné řešení bez agresivních chemikálií, ocet stojí za vyzkoušení. Já s ním uklízím už roky — někdy s úspěchem, jindy s poučením, co nedělat. Dám vám … Číst dál

Rostliny v ložnici vs. zvlhčovač vzduchu – co opravdu pomáhá

Máte doma pár kytek a taky přemýšlíte, jestli vám pomůžou s suchým vzduchem v ložnici? Nebo uvažujete o zvlhčovači, ale chcete přitom zachovat přírodní nádech pokoje? Po letech testování v pražském bytě a po debatách s kolegy z oboru mám pro vás jasnou odpověď — a pár praktických tipů, jak to udělat správně. Co rostliny … Číst dál

Zimní péče o pleť: Proč krém nefunguje, když aplikujete špatně

Máte doma ten nejlepší krém od Dermacolu nebo Manufaktury, ale pleť v zimě pořád napíná, šupinatí nebo se leskne? Není to neobvyklé — často to není o kvalitě výrobku, ale o tom, jak ho používáte. Po desetileté praxi v kosmetickém redakčním prostředí vidím stále stejné chyby, které ničí výsledky i těch nejdražších krémů. Nejčastější omyl: … Číst dál

Jak správně věšet kuchyňský hadr? Zásada, kterou ignorujeme všichni

Všichni jsme to dělali. Hodíme mokrý hadr přes dřez, na rukojeť trouby nebo ho narolujeme do kapsy od zástěry. Pohodlné — ale šikovně to promění vaši kuchyň v živnou půdu pro bakterie a nepříjemné zápachy. Po deseti letech vaření, úklidu a občasného boje s plísní vám řeknu, co funguje a proč je to důležité. Proč … Číst dál

Tři věci v ložnici, které vám ruší spánek každou noc

Věřili byste, že za tou nevyspalostí často nestojí stres, ale věci přímo v ložnici? Po deseti letech psaní o bydlení a zdraví spánku jsem viděl stovky pokojů — a většina má stejnou trojici viníků. Pokud spíte špatně, začněte tady: to, co leží kolem vás, může pravidelně rušit váš spánek. 1. Elektronika na nočním stolku Telefon, … Číst dál

Jednoduché cvičení, které chrání mozek po padesátce

Možná to zní banálně, ale jedno z nejúčinnějších cvičení pro mozek po padesátce je tak prosté, že ho často podceňujeme: chůze s „mozkovým úkolem“. Nevyžaduje drahé pomůcky, členství v posilovně ani zázračné doplňky. Stačí 30–45 minut třikrát týdně a trochu pozornosti. Proč právě chůze s kognitivním prvkem? Aerobní pohyb zvyšuje průtok krve, stimuluje tvorbu nových … Číst dál