Máte pocit, že zahrabaní v regálech s drahými čističi nikdy neskončí? Jeden nenápadný kuchyňský prostředek dokáže nahradit desítky lahví v domácnosti — a vy ho už nejspíš máte ve spíži. Nejde o zázrak, ale o praktický, levný a osvědčený trik, který používám dlouhá léta. O čem mluvím a proč to funguje Mluvím o běžném bílém … Číst dál

Většina žen po padesátce se soustředí na sérum proti vráskám a zapomíná na něco mnohem prostšího — svou každodenní rutinu v koupelně. Ta drobná chyba může zhoršit suchost, zarudnutí i citlivost kůže. Dermatoložka, se kterou jsem mluvila, říká, že problém není v krému, ale v tom, jak kůži myjeme a připravujeme. Co vidí odbornice: nevhodné … Číst dál

Přijde vám divné, že instalatér odmítne použít vaši krabičku se starými šrouby, nebo elektrikář nechce držet v ruce vaši prodlužovačku? Nejste sami. Jako někdo, kdo roky komunikoval s řemeslníky a správcovskými firmami v Praze i v menších městech, vám řeknu, proč profesionálové často odmítají materiál a nářadí z domácí dílny — a kdy naopak můžete … Číst dál

V zimě se mnozí z nás dívají na listy, které ze dne na den ztrácejí vitalitu, a kladou si otázku: co se stalo? Ne vždycky je to mrazem. Často je to kombinace chytrých chyb, které pěstitele překvapí až v lednu. Podělím se o zkušenosti, které jsem nasbíral mezi zahradnictvími v Praze a při poradách s … Číst dál

Víte, že obyčejný lihový ocet za pár korun z Lidlu nebo Albertky dokáže vyčistit víc než drahé průmyslové přípravky? Nečekejte zázrak přes noc, ale pokud chcete šetrné, levné a dostupné řešení bez agresivních chemikálií, ocet stojí za vyzkoušení. Já s ním uklízím už roky — někdy s úspěchem, jindy s poučením, co nedělat. Dám vám … Číst dál

Máte doma pár kytek a taky přemýšlíte, jestli vám pomůžou s suchým vzduchem v ložnici? Nebo uvažujete o zvlhčovači, ale chcete přitom zachovat přírodní nádech pokoje? Po letech testování v pražském bytě a po debatách s kolegy z oboru mám pro vás jasnou odpověď — a pár praktických tipů, jak to udělat správně. Co rostliny … Číst dál

Máte doma ten nejlepší krém od Dermacolu nebo Manufaktury, ale pleť v zimě pořád napíná, šupinatí nebo se leskne? Není to neobvyklé — často to není o kvalitě výrobku, ale o tom, jak ho používáte. Po desetileté praxi v kosmetickém redakčním prostředí vidím stále stejné chyby, které ničí výsledky i těch nejdražších krémů. Nejčastější omyl: … Číst dál

Všichni jsme to dělali. Hodíme mokrý hadr přes dřez, na rukojeť trouby nebo ho narolujeme do kapsy od zástěry. Pohodlné — ale šikovně to promění vaši kuchyň v živnou půdu pro bakterie a nepříjemné zápachy. Po deseti letech vaření, úklidu a občasného boje s plísní vám řeknu, co funguje a proč je to důležité. Proč … Číst dál

Věřili byste, že za tou nevyspalostí často nestojí stres, ale věci přímo v ložnici? Po deseti letech psaní o bydlení a zdraví spánku jsem viděl stovky pokojů — a většina má stejnou trojici viníků. Pokud spíte špatně, začněte tady: to, co leží kolem vás, může pravidelně rušit váš spánek. 1. Elektronika na nočním stolku Telefon, … Číst dál

Možná to zní banálně, ale jedno z nejúčinnějších cvičení pro mozek po padesátce je tak prosté, že ho často podceňujeme: chůze s „mozkovým úkolem“. Nevyžaduje drahé pomůcky, členství v posilovně ani zázračné doplňky. Stačí 30–45 minut třikrát týdně a trochu pozornosti. Proč právě chůze s kognitivním prvkem? Aerobní pohyb zvyšuje průtok krve, stimuluje tvorbu nových … Číst dál