Většina z nás si myslí, že dobré čištění pleti je jen o „odstranění make-upu“. Pravda je složitější: po padesátce se mění struktura pokožky, hormonální pozadí i tolerance k produktům. Malá změna v rituálu může dát pleti mnohem víc, než další zázračný krém z reklamy. Proč čištění po padesátce není stejné jako dřív Po čtyřicítce a … Číst dál

Každé ráno v Česku vznikají tuny kávového odpadu — a velká část končí v koši. Přitom právě tahle „sedlina“ může být nečekaně cenná pro zahradu, pokud ji použijete správně. Zkušenosti zahrádkářů z Prahy, Brna i malých vesnic ukazují, že jde o jednoduchý a levný způsob, jak půdu vylepšit před zimou. Níže popisuju, jak to dělat … Číst dál

Může se zdát paradoxní, že paměť někdy zlepší výkon právě ve chvíli, kdy očekáváme úbytek. Ale věda i osobní zkušenosti ukazují: ne všechno, co souvisí s pamětí, jde s věkem dolů. Co se mění, proč a jak toho můžete využít ve svém životě? Úvod do problému: co přesně „lepší“ znamená Slovo paměť zastřešuje několik odlišných … Číst dál

Něco se stane kolem čtyřicítky — váha se drží jako na lepidle, i když jíte “stejně jako dřív”. Není to jen věk v občance, je to změna v těle, kterou vám málokdo vysvětlí jednoduše. Jako editor a člověk, který řešil hubnutí u přátel i rodičů, vidím časté mýty i reálné příčiny. Tady je to, co … Číst dál

Vánoční kouzlo je částečně v předmětech, které vytahujeme z krabic každý rok. Ale většina z nás zná ten smutek — třpytivá koulička s oloupaným lakem, rozpadlá světýlka, plesnivý věnec. Po deseti letech nemusejí ozdoby vypadat jako muzeální exponáty; stačí vědět, jak s nimi zacházet. Jako člověk, co má za sebou roky testování triků od bleších … Číst dál

Většina lidí, kteří pečují o pokojové rostliny, má dobrou motivaci: chtějí zelený byt a lepší vzduch. Přesto se květiny hromadně vytrácejí — a ne proto, že by byly „špatné“. Nejčastější chyba je překvapivě jednoduchá a dělá ji mnoho z nás každé ráno při zalévání. Nejde o špatný substrát ani o nedostatek světla. Je to přelití … Číst dál

Za deset let psaní o bydlení jsem viděl stovky obýváků — od paneláku na Jižním Městě po vilu na Letné. Feng shui není magie, ale systém praktičnosti: světlo, proudění, pořádek. Když ho rozbijete na měsíční kroky, dostanete plán, který zvládnete i po práci. Proč dívat na obývák podle měsíce Měsíc ovlivňuje naše nálady, potřebu tepla … Číst dál

Máte malý panelákový byt v Praze nebo prostorný byt v Brně a přemýšlíte, proč vám kuchyň vždy vypadá přeplněně, i když věcí není tolik? Nejde jen o počet — jde o smysl. V minimalistické kuchyni jde o to, co používáte denně, ne o to, co „vypadá hezky“. Připravte se na praktická pravidla, pár českých tipů … Číst dál

Často slyšíte, že mikrovlnka je „zabiják vitamínů“ — a taky že je to pohodlné, rychlé a levné řešení. Jako člověk, který vaří každý den a testoval metody na rodinné večeře i pro malé články do časopisů, vám řeknu: pravda je někde uprostřed. Mikrovlnná trouba nezlikviduje všechno, ale špatný postup dokáže živiny zničit rychleji než klasická … Číst dál

Prosinec není jen měsíc svíček a koled — je to doba, kdy se energie v bytě zahušťuje. Pokud žijete v paneláku v Praze nebo v bytě na Vinohradech, malé změny v rozestavení nábytku mohou zlepšit pohodu a průchodnost energie (qi). Není potřeba velkých investic: často stačí pár přemístění, jiný světelný zdroj a trochu pořádkové disciplíny. … Číst dál