Nejdřív maličkost, která potopí rozpočet: špatně skladované léky ztrácejí účinnost dřív, než si toho všimnete. A to není jen otázka zdraví — je to i finanční ztráta. Pracoval jsem s lékárnami i nemocnicemi, a věřte mi, že nepořádek ve skladu se projeví na výsledovce rychleji než jakákoli marketingová kampaň. Proč je skladování tak důležité? Léky … Číst dál

V kanceláři bez okna očekáváte sukulent nebo plastovou „zelenou kulisu“. Překvapivě to není tenhle scénář — existuje rostlina, která se v temných, suchých a chladných kancelářích cítí jako doma. Nejsou to ani extremní exotiky ani rostliny pro Instagram. Krátká odpověď: Aspidistra – „železná rostlina“ Aspidistra elatior, česky často „železná rostlina“, je odpověď, kterou jsem za … Číst dál

Většina z nás topí „tak, aby bylo teplo“ a platí skoro nevědomky. V praxi jde často o desítky procent zbytečných výdajů — a to i v České republice, kde máme sezónu na topení téměř půl roku. Jako redaktor a člověk, který řešil vytápění několika panelákových i rodinných rekonstrukcí, vám předkládám konkrétní kroky, které fungují a … Číst dál

Možná vám zní „jedlá soda“ spíš jako pomocník v kuchyni nebo při pečení. Ale věřte mi — jako člověk, který už umyl okna ve třech bytech v Praze a jednom rodinném domě na chalupě, říkám: tohle je levný a šetrný trik, který funguje. Nechte chemii z drogerie na chvíli stranou a zkuste tohle jednoduché řešení. … Číst dál

Po čtyřicítce to není žádný filmový zvrat — je to série drobných změn, které dohromady mohou vztah převrátit. Děti odcházejí, práce se mění, tělo posílá nové signály. Mnoho párů si najednou klade otázku: jsme v tom spolu ještě na stejné vlně? Nejde o katastrofu, jde o šanci — pokud víte, co dělat. Co se děje … Číst dál

Viděli jste někdy fotku člověka s barevným nádechem kolem hlavy a přemýšleli, jestli to něco znamená? Aura není jen záležitost ezoteriky — má kořeny ve starých léčebných tradicích a v posledních dekádách ji zkoumají i moderní terapeuti a fotografové. Nečekejte jednoduché diagnózy, ale barvy aury mohou nabídnout cenné vodítko k vašemu fyzickému a duševnímu stavu. … Číst dál

Bolest zad si bez velké publicity vybudovala místo mezi nejčastějšími potížemi dospělých. Mám zkušenost z ordinace i z domácích rehabilitací — většina lidí podceňuje krátké, ale pravidelné cvičení. Pět minut denně může znít jako špatný vtip, ale když víte jak na to, jde o nejjednodušší investici do pohody zad. Proč právě 5 minut? Krátké denní … Číst dál

Lednové úklidové nálady nejsou náhoda. Po svátečním přejídání a vánočních dárcích se ukáže, kolik věcí v koupelně sedí zbytečně a zabírá prostor. Většina lidí používá jen zlomek produktů, které doma mají — a přitom se toho vzdát dá bez jediného dramatického kroku. Pojďme se podívat, co v lednu skutečně potřebujete a jak se efektivně zbavit … Číst dál

Prosinec je pro květiny časem posledních hitů i nových startů. Z jedné strany tu máme slavnostní hvězdy a vánoční kytice, z druhé kupu osláblých řezaných květů, které se zdají být na odpis. V praxi jde ale většinou o poslední šanci dát rostlinám i kyticím užitečné a estetické zakončení sezóny. Po deseti letech práce s květinami … Číst dál

Máte v koupelně skleničku s levnou vazelínou a ignorujete ji, protože „to není kosmetika“? Omyl. Mnoho českých dermatologů ji doporučuje jako jednoduchý nástroj na opravu kožní bariéry – a to za korun, které nebudou bolet peněženku. Nečekejte zázrak na akné, ale počítejte s rychlým zlepšením suchosti, popraskaných koutků a podráždění po větru nebo chlóru. Proč … Číst dál